_不要洒香水

1.香水对皮肤有损害吗

2.Teen Top 至今的所有歌曲

3.看望新生儿的禁忌

4.男生香水怎么喷才是正确的

5.开车头痛？七招帮你缓解

香水不能直接喷头发上。香水里面含有香精等一系列的化学成分，而头皮是很敏感的部位，直接喷洒香水很容易引起头皮不适等问题，另外头皮很容易沾染灰尘，如果直接喷香水也会跟灰尘融合，很可能会滋生细菌。

所以为了避免头皮受到伤害还是不要直接喷头发上的好。如果想头发飘香，可以把香水先喷在手上，再用手来梳理一下发梢位置，根据自己喜欢香味程度来决定自己梳理几次即可，这样梳理出来的头发也是会带有香味的，同时香味存留的时间也会更长一些。

注意不要让香水接触到发根以及头皮，在头发总长度的三分之一或者二分之一的位置即可。这样使用香水既不伤害头皮组织，又会带来不错的香味体验。其实香水适合用在身体温度偏高一点的位置上，例如手腕处、脖子的动脉处等位置。手腕处喷洒香水时可以用两个手腕相互搓一搓，这样做不会减轻香水的气味反而会让香味更加持久，手来回搓动的时候会产生热量香味会更加容易散发出来。

一定要切记不要使用过量的香水，如果香水的味道浓郁，经过太阳暴晒过后，香水中的酒精含量会使皮肤受到刺激，容易对皮肤造成伤害，形成雀斑或出现其他症状。

香水对皮肤有损害吗

看望新生儿是一件让人高兴的事，但是要注意的事情有很多。接下来让我们一起来了解一下看望新生儿有需要忌讳的事情有哪些。

首先，当决定去医院看望新生儿时要先打电话问看看是否方便。因为孕妈妈非常注重自己的形象。刚经历完生产痛苦的孕妈妈们，身体的疲惫使他们根本没有时间去整理自己的容貌，再加上生产让她们脸上的气色看起来也非常虚弱。意识是这样，孕妈妈还是希望能够给看望自己的亲朋好友们看到自己完美的一面。不希望自己凌乱的样子被亲友们看见。所以当亲友要去看望孕妈妈的时候，一定要提前打电话，让孕妈妈有时间稍微整理一下，或者问一下孕妈妈的身体状态是否恢复好了，等到比较好可以接受探望了，再去探望。最重要的是，当亲友比较多时探望的人就会很多，需要分批探望，打电话问一下时间才能避免太多人一起挤在房间里。这样就会影响住在一个病房的其他产妇和孩子。

还有，当自己生病时要避免看望新生儿。因为新生儿的免疫能力是很脆弱。刚出生的婴儿是最脆弱的，因为他们刚来到这个世界，对这个世界上的任何一种生物都是陌生的，我们大人的免疫能力比他们强是因为我们大人在经过长期的生活中体内有了许多病菌的抗体，一般病菌是不可能把我们打败的。新生儿还需要慢慢适应这个世界让自己体内产生抵抗病菌的抗体。所以当我们出现持续的咳嗽或打喷嚏的症状时，一定要等病好后再去医院看望新生儿。另外，当你病好后去看望新生儿时，一定要记得不要喷洒香水。 虽然新生儿的嗅觉没那么敏锐，但是喷洒太多香水会使有过敏反应的孩子身体出现不适。因此，看望新生儿之前最好不要喷洒香水。

Teen Top 至今的所有歌曲

香水对皮肤有损害吗

　香水对皮肤有损害吗，香水主要成分含有毒性 对皮肤大脑危害尤显著。已经有研究发现芳香剂的化学成分对健康有害，香味的化学成分可以通过口、鼻以及皮肤吸收进入人体，香水还对皮肤有损害。

香水对皮肤有损害吗1

　制造芬芳剂至少需要5000种化学成分，每种香水的化学成分会多达600多种，而这其中只有不到20%做过毒性试验，结果是都含有毒性，被不少国家列为危险品.

　深受女士喜爱的香水，日常用品中，比如洗发水、化妆品、婴儿护肤品、空气清新剂、洗涤用品中后含有大量的芳香剂。但很少有人会考虑香水等芳香剂的安全性，更没有几个人会知道制造芬芳剂至少需要5000多种化学成分。每种香水的化学成分会多达600多种。在这5000多种化学成分中，只有不到20%做过毒性试验，结果是都含有毒性，被不少国家列为危险品。其它未测成分是否有毒，尚未可知。如果用比较精密的仪器，可在居室中检测到芳香剂所含100多种成分(芳香剂最常用的化学成分有150种)，其中多数成分已知有毒性。

　已经有研究发现芳香剂的化学成分对健康有害，对皮肤、肺脏和大脑的危害尤为显著。芳香剂能对很多人产生荨麻疹、皮炎等副作用，对慢性肺病特别是哮喘病人的影响也很大。据统计，仅在美国，高达75%(大约900万病人)的哮喘病例是由香水诱发的。

　香味同记忆有关联，而芳香剂对大脑组织产生神经毒害作用。比如，香水和其它芳香剂中富含的沉香醇成分可诱发情绪低沉、沮丧甚至是危及生命的呼吸系统疾病等症状。日本医学界做的一项试验证明了香味对人大脑的影响：柑橘类水果的香味比多数抗抑郁药物的作用都明显。这表明，香味有影响心理状态的作用，应当同安定、盐酸阿米替林等药物一样归属精神药物。

　此外，香味的化学成分可以通过口、鼻以及皮肤吸收进入人体。这些成分可以通过血液循环达到全身各部位。敏感人群极易引发头疼(特别是偏头痛)、打喷嚏、流眼泪、呼吸困难、头晕、喉咙痛、胸闷、活动过度(在儿童中尤为显著)等症状。

　需要特别指出的是，儿童比成年人更易受芬芳剂影响。市场上几乎所有的婴幼儿用品都添加了芬芳剂。家长经常喷洒香水的话，会毒化身边孩子所呼吸的空气，引起孩子注意力不集中、学习障碍、活动过度，严重的甚至会诱发惊厥、发育迟缓等危害。妇女长期使用香水，会使香水的化学成分在体内积累，哺乳期时就会通过奶水损害婴儿健康。

　以上都是通过医学观察记录下的危害，相信还有症状是隐性的，因不易察觉耽误诊治，危害更大。所以，最健康的办法就是尽可能不用香水等芬芳剂

香水对皮肤有损害吗2

　 一定要喷香水请注意这些事项

　1、香水不要洒在易被太阳晒到的暴露部位。因为香水中的香料有些是从天然植物中提取的挥发油，这些挥发油中有的含有呋喃香豆精的.成份，如香柠檬油等，若喷洒在面部以及易被太阳晒到的部位，日光中的长波紫外线就会与皮肤上喷洒的这些化学物质相结合，出现光化学反应，最后导致脸上出现皮肤炎症和点状黑斑。

　2、香水不宜直接擦在脸上及过敏性皮肤上面。由于香水含有较多量的酒精,尤其是花露水，酒精含量更多些，刺激性较大，故脸部及易过敏的皮肤和婴儿皮肤都不宜直接擦在上面。

　3、香水不宜总是直接洒在皮肤上，因为皮肤若长期受酒精的刺激可能会产生过敏现象。所以应变换使用方法，可根据情况，有时将香水洒在衣料上散发香味。

　4、香水不宜过浓或洒得过多，不然会适得其反，还易导致嗅觉障碍症，于精神不利，另外也易给人一种孤傲浮华、孤芳自赏的感觉。

　5、香水不宜涂在额上、腋下和鞋内等易出汗的部位.因为这些部位汗液多，易将香水冲淡，而且汗味和香味混合会产生怪异气味。6、香水不宜喷洒在毛皮、黄金和珍珠等服饰品上，因为香水会使它们失去天然光泽。

　7、两种不同的香水不宜混在一起使用，混合后的香味会使原来的每一种香水都失去纯味，且很可能闻起来极不舒服。

看望新生儿的禁忌

一、Come into the world

1e into the world

2.clap

3.let's dance

二、Transform

1.transform

2.supa luv

3.angel

三、Roman

1.不要洒香水

2.beautiful girl

3.first kiss

4.掠过手背

5.tell me why

四、It's

1. top

2.要疯了

3.where's ma girl

4.girl friend

5.aRtisT

1.artist

2.to you

3.baby u

4.shake it

另外tt还在不朽的名曲里唱过H

hoeny,花店**还有不知道

男生香水怎么喷才是正确的

看望新生儿的禁忌

看望新生儿的禁忌，宝宝的出生是一个家庭中值得庆贺的事情，但我们也清楚，宝宝都是非常娇弱的，我们在照看宝宝又或者是在护理宝宝的时候要小心，以下是关于看望新生儿的禁忌。

看望新生儿的禁忌1

孩子出生42天以后再去。过去认为孩子满月是30天左右，30天之后就可以带出门见人了，可是现在的医学理论认为，产妇的身体要在42天之后才能基本恢复，因此建议大家42天以后再去。

身体有任何不舒服时都不要去。小婴儿的免疫系统发育还不健全容易感染疾病，因此，哪怕你只是有点头痛，也不要去看望初生婴儿，以免感染孩子。

进门脱鞋洗手。看望新生儿卫生很重要，一定要进门就脱鞋洗手，避免把细菌带到家里传染给孩子。

抱孩子之前将外套脱掉。外套上会沾染很多灰尘和细菌，而且外套的材质一般都会硬一些，还会有拉链、金属扣子等，容易划伤宝宝娇嫩的肌肤。

逗留时间不要超过30分钟。有初生婴儿的家庭由于宝宝夜里要起来吃喝，新爸爸新妈较疲劳，尤其是产妇，体能还没有恢复如初，会感觉很累。如果拜访的时间过长，会加重主人的负担，而且小宝宝经常要睡觉吃奶，也不方便呆太久。

孕妇尽量不要去。有的地区有这样的说法，孕妇去看望产妇，一方面会冲喜，对孕妇不好，另一方面会影响产妇母乳的质量。虽然现代年轻人都啊讲究这些，但是家里的老人还是在意的。为了避嫌还是尽量不要去吧。

看望新生儿的禁忌2

(1)洗手! 不管你抱不抱孩子，都要先洗手!这是非常重要的一点。小孩子抵抗力弱，经不住在你外面摸爬滚打的脏细菌。哪怕你只是摸摸孩子的小手小脸都要洗手。

(2)时间：最好是白天，周几去那自己定。如果晚上看完，请20点之前离开，宝宝要开始睡觉。不要觉得孩子睡觉呗，我跟爸爸妈妈聊天。孩子睡觉，基本上妈妈就要陪着睡觉了，有些爸爸也要早睡觉，因为晚上要频繁的起来喂奶。不要看着好像全家都没睡觉就一直呆到十一二点，那多半是全家人支着眼睛在等你走。

(3)不要喷香水，包括身上和衣服上，对于孩子来讲，那是很呛的味道

(4)该不该抱抱孩子，看你和父母的关系，以及孩子当时的情绪就好。

看望新生儿有什么忌讳：要先打电话问看看什么时候方便

1、不管是在医院还是在家里的产妇，坐月子期间一般都是比较没形象的，所以有些孕妈妈们比较注重形象，所以不喜欢凌乱的形象被看到，所以当亲友要去看望孕妈妈的时候，要提前打电话，给孕妈妈有时间稍微打理一下，或者说什么时候孕妈妈身体状态比较好可以接受探望了，再去探望。

2、而且有可能探望的人很多，需要分拨探望，打电话问一下时间才能避免太多人一起拥挤在房间里。在家里还好，如果在医院里很容易影响到其他的产妇和孩子。

看望新生儿有什么忌讳：不要一下子太多人探望，或者经常探望。

刚生产完的妈妈身体系统还没完全恢复过来，抵抗力也是比较低的，免疫功能还没有完善，而且宝宝的抵抗力也是比较弱的。过多的探望会形成过多的感染源，产生很多细菌，并且环境也会受到污染，对宝宝和宝妈来说并没有好处，反而是种伤害，而且宝妈们如果没有休息好，人太多很嘈杂会影响宝妈的心情。

看望新生儿的禁忌3

看望新生儿有什么忌讳：最好不要带6岁以下的孩子来探望

儿童之间的交叉感染是最容易发生的，而且小朋友对危险的认识并不充分，所以让太小的孩子来探视新生宝宝一是容易交叉感染，再者也容易发生一些意想不到的意外，所以最好不要让6岁以下的'孩子接触新生儿。

看望新生儿有什么忌讳：其他

1、事先彻底洗手

刚出生6~8周的宝宝，免疫力非常的低下，因此不能接触任何形式的病菌。在接近宝宝和妈妈之前，彻底清洗你的双手和脚，虽然这是一个很简单的动作，但非常多人会忽略。

2、不能亲宝宝

虽然是一种表示对宝宝的喜爱之情，但其中包含的危险是巨大的，成人的唾液中可能含有金**葡萄球菌和链球菌等致病菌，这些细菌对于宝宝来说有时候可能是致命的。

3、不要抱新生儿

看着小小的婴儿可能会激起你想要拥抱他的欲望，但是最好不要尝试，除非你是近亲。这是因为大部分的爸妈都不希望自己的宝宝被所有访客拥抱，而且新生儿可能会对陌生人感到不安。

4、不要喷洒香水

虽然新生儿的嗅觉没那么敏锐，但是喷洒太多香水或体香剂可能会加重宝宝原本就有的过敏反应。因此，看望新生儿之前最好不要喷洒香水。

看望新生儿的禁忌4

1、只看，不摸

很多人在探视新宝宝的时候，总是喜欢凑上去，摸摸宝宝的小脸蛋，讨论一下孩子到底是像爸爸还是像妈妈，特别是老人，甚至还会抱起宝宝，这种行为坚决不做。刚出生的宝宝机能十分脆弱，大人从室外到室内，可能携带了大量的细菌，这个时候直接接触宝宝很容易让宝宝感染患病，所以只看，不摸是必须要遵守的。

2、坚决不亲宝宝

喜欢做这样行为的大多是孩子的爷爷奶奶或者外公外婆，虽然是一种表示对宝宝的喜爱之情，但其中包含的危险是巨大的，成人的唾液中可能含有金**葡萄球菌和链球菌等致病菌

这些细菌对于有一定抵抗力的成人来说也许构不成什么威胁，但是对于宝宝来说有时候可能是致命的，有不少新闻都报道过，因为新生儿接触了成人的带病菌唾液最后夭折的悲剧，所以坚决不能让大人亲吻宝宝。

3、不在室内抽烟

二手烟对成年人的伤害都是巨大的，何况是刚出生的孩子，孩子的呼吸系统对废气的过滤能力较差，所以需要时刻保持家里的空气清新，烟雾会极大的损害新生儿的呼吸系统健康，所以一定不要在产妇房间抽烟。

4、最好不要带6岁以下的孩子去探望

儿童之间的交叉感染是最容易发生的，而且小朋友对危险的认识并不充分，所以让太小的孩子来探视新生宝宝一是容易交叉感染，再者也容易发生一些意想不到的意外，所以最好不要带6岁以下的孩子接触新生儿。

开车头痛？七招帮你缓解

男生香水怎么喷才是正确的

　男生香水怎么喷才是正确的，香水可以很好的提高一个人的气质，不同的人喜欢的香水的味道是不一样的，男人用香水是想让自己更有魅力但是不能失去应有的男子的气概，那么男生香水怎么喷才是正确的呢？

男生香水怎么喷才是正确的1

　 正确使用香水的基本原则主要有五点：

　(1)使用部位正确合适。香水一般可洒在脉博跳动处，如耳背、发际、胸部、手腕等处，这可使香水既持久又淡雅。某些场合下，可喷在头发，胡须等处。

　(2)男用香水以和谐、淡雅为主，如辛香型、烟香型、革香型、古龙型等。如果满身飘着花香，则让人感到很不舒服，也将大大有失君子风度。

　(3)昼夜有别。白天由于气温较高，香水易挥发，故宜用香味较淡的香水，晚上则相对使用香味较浓的香水。

　(4)区别场所。例如上班居家宜用清淡香水，点到为止即可。参加休闲式的聚会、舞会、尤其是游乐性质的化妆舞会，可适当选用浓型香水。

　(5)清淡为主。存绝大多数情况下，使用清淡型的香水比较适宜，也比较符合我国人民的风俗习惯。

　喷洒香水通常有两个最合适的部位，即耳背后和手腕脉门处，这两个部位可促使香味挥发。

　通常香水不宜直接洒在衣服上，以免形成色痕。但随香水的无色透明化，色痕的形成有时不太明朗，因而只要避开高档服装的显眼部位

　一些隐蔽的部位喷施香水，既可减少香水对皮肤的刺激，又可提高使用效果。尤其是秋、冬季着厚衣时，洒到身体的某些部位往往不如洒到衣服上效果更佳。

　参加舞会时，室内温暖，气氛热烈，这时香水就不要再洒到身体的下部了，男士也可以将香水喷到头发上，或者喷到蓄起来的胡须上，但一定要少用。

　 使用香水有几点禁忌是必须了解的。

　(1)不能同时使用两种以上的香水。即使您备有许多香水，但是，一次却只能使用一种，如果使用两种或更多种香水，它们的香味混和在一起，加上您个人的气味，散发出来的可能是一种怪味，令人生厌。

　(2)任何时候都不要在午饭和晚饭前往头发、手臂和脖子上洒香水。在这种场合下，衣服应该尽可能地少散发香水的气味，否则，将会大大影响他人和自己的食欲，不论是何种香型的香水。

　(3)香水不能洒在腋下等易出汗的部位。在这些部位洒香水，汗臭味和香水味混杂后将产牛新的难闻气味。

　(4)香水亦不能洒在鞋子里，不要指望香水去掩盖鞋子里的不良气味，应该施洒别的部位来掩盖这些令人不愉快的气味。

　(5)香水忌洒太多、香味过浓。有的人嗅觉迟钝，过量的香水自己感觉不出，却大扫周围人的雅兴，香气太浓的人，早已被列为令人讨厌的'人之列。

　(6)不健康的身体，不清洁的皮肤、头发、衣服上不能洒香水。

　(7)穿浅色衣服时，不宜使用浓烈的香水。

　(8)香水不能直接洒在衣服的显要处，因为会造成污点。

　(9)香水和花露水不能混用，因为两者的香气、气质不同，混在一起会影响使用效果。

男生香水怎么喷才是正确的2

　 一、四“要”

　 1.“要”淋浴之后再喷

　如上所说在离开家前，喷上香水并不是最佳时间点。

　而事实上，最好的时间点是在淋浴完毕后，因为通过热水澡，全身皮肤的毛孔会被打开，此时喷上香水，正好可以让香味能快速渗入肌肤内，让气息保持在最持久最好的状态！（终于知道为什么欧美人喜欢到早上起来后才洗澡了～～～）

　 2.“要”先滋润肌肤

　先滋润皮肤跟香水持久度有什么关系？举个例来告诉各位吧：当陆地经历长时间的干旱，地面的保水度会降低，此时皮肤就像破裂的沥青路，水只能附在地面上；而滋润过的皮肤就像肥沃的农耕地，水能一下子很快渗透到土壤里，保湿能力强。

　同理可证，如果将香水擦在你干裂的肌肤上，并无法让香水有效的吸收进入肌肤里，反而会使得香水更快蒸发。因此，如果你希望香气可以停留在身上久一点，那么首要任务就是远离干燥肌肤，保持肌肤滋润。

　 3.“要”使用多层次香氛

　身体肌肤加上外在环境，有太多因素会容易减弱香水在身上的味道，因此需要使用多层次香氛来将这些潜在会影响气味的因素给除去。

　在身上涂抹如肥皂、化妆水、乳液、香膏等有香味的产品，再喷上香水可以让香味持久一些，因为这些香味产品已经先将会削弱香水的因子降低，不过尽管多层次香氛可以帮助香水的持久性，但也建议尽量还是不要一次在身上涂抹太多的香氛物，反倒会混浊了真正的香气。

　 4.“要”喷在特定的位置

　香水散发香味本质是高温挥发。所以需要选择身体高温的脉冲点，静脉和动脉接近于皮肤的表面地方喷点，这些地方比身体的其他部分温度高，而这有助于让香味保持强劲，同时散发迷人的香水基调。常见的暴露在衣服外的这些部位包括：双耳后侧、后颈部、左右手腕静脉处。

　 二、四“不要”

　 1.“不要”将香水放在浴室内

　浴室是大家在一早出门前，整理服装仪容，准备进入备战状态的地方。因此很多人会将香水置放在浴室里。但浴室里充满了各种会摧毁香水的因子，如热气、湿度、光线，实际上这些因素都会让你的香水更快蒸发、变质或坏掉。应该将香水放置于阴凉处，避免光线照射，例如床头、柜子里等干燥阴暗处就是摆放的适当位置。

　 2.“不要”直接喷在衣服上

　如果你真的不希望香味快速消散，就得避免将香水直接喷洒于衬衫或外套上。因为气流、空气等外在影响的关系，香味的持久度会下降，反而会导致味道迅速消散外，这样的喷洒很有可能会损坏衣服，因为许多香水含有醇基成分，对衣物会产生一定的影响。不过，有些「喷雾」系列的香水，就另当别论了。

　 3.“不要”过度喷点

　香水喷越多，气味越持久，是对的，但也会产生反效果。过多的香水会让你的嗅觉疲乏麻木，所以你自己会慢慢闻不到这浓烈的味道，但你要想到其实身边很多人还是受不了太刺激的味道的，所以喷点要适量。

　 4.“不要”摩擦手腕

　这是大家最常犯的错误。很多人会想喷完香水后，要将手腕互相摩擦，这样才会均匀分布在两边手腕，让味道可以更平衡。

　不过其实是有问题的，因为这样摩擦手腕，反倒会摧毁了香味，让香气更快地分解，消散的更快。

男生香水怎么喷才是正确的3

　 一、男士香水的正确使用方法

　要想走路带起的风充满男神的味道，香水的正确使用你一定要在知道哦~

　 1、男士香水使用时间

　 最好的使用时间

　是你冲完热水澡出来以后，这是因为皮肤湿润状态下淡淡的香味在身体上能保持更长。

　 2、出门 20-30 分钟前

　出门 20-30 分钟前喷香水能让香水的前调慢慢褪去，展露出最悠长的中调~

　 /3、根据喜好

　不想在最佳时间使用的男同胞可以随意选择时间使用的。（不过切忌太浓郁）

　 4、男士香水使用频率

　浓烈型：一天喷一次到两次。

　清淡型：可以喷三到四次。

　喷太多怎么补救：可以用清水稍微冲洗，用纸巾吸干。

　 二、男士香水使用禁忌

　有些情况不适合喷香水哦，这些使用禁忌来了解一下吧~

　 1、容易出汗时

　男士在容易出汗的情况下，切记先别喷香水！汗水和香水混合起来的味道，十分一言难尽…. 答应我，容易出汗时别喷香水！！！夏天、运动前要不要喷香水请三思！！

　 2、穿白色衣服时

　香水尽量避免喷在白色、丝质衣服上，有可能会留下印渍。

　 3、佩戴首饰时

　如果佩戴珠宝首饰、皮革表带，避免喷在脖颈或手腕，以免珠宝和表带受到香水中的酒精所影响。

　男士香水的正确使用方法简单就这些了，不要被太多条条框框所限制，尽情用香吧男士们～

开车头痛怎么办？

1、小心甲醛超标

司机驾驶新车，如果经常出现头疼现象，很可能是车内甲醛超标。据介绍，甲醛是一种无色，有强烈刺激型气味的气体。甲醛是原浆毒物，能与蛋白质结合，吸入高浓度甲醛后，会出现呼吸道的严重刺激和水肿、眼刺痛、头痛，也可发生支气管哮喘。严重的可导致白血病，气胸，生殖能力缺失，全身症状有头痛、乏力、胃纳差、心悸、失眠、体重减轻以及植物神经紊乱等。

据介绍，《乘用车内空气质量评价指南》中明确规定了车内空气中有关苯、甲苯、二甲苯、乙苯、苯乙烯、甲醛、乙醛、丙烯醛8种常见的车内挥发性有机物浓度的限值。这些东西大多来自车辆的内饰，如坐椅、仪表盘、地胶、密封条等，或来自车辆生产所需的稀释剂、胶水油漆及涂料。

2、正确吹空调

开车吹空调，小心皮肤干燥，并且头痛、咽喉痛。装有空调的车内温度与车外差异很大，某些司机一时难以适应，引起肌体抵抗力降低，从而导致感冒。所以应该恒定空调的温度，最佳标准是：车内外温差控制在5℃以内，最大不超过7℃。另外，一般装有空调的车辆，密封性能良好。空调工作时，使车内空气的更换率超过正常情况的2至5倍，有的甚至达到8倍。

绝大多数人在这种环境中待几个小时就会有头晕倦怠的感觉，而且记忆力也会减退。提醒大家享受车内空调带来的凉爽时，一定要加强自我保健，提高肌体的抵抗力，并随时注意增减衣服，以防止空调病的发生。

为避免使用汽车空调出现意外，应注意以下几点：第一，汽车停驶时应尽量避免长时间使用空调，一般以不超过1小时为宜；第二，如需长时间使用空调，则要使用空气外循环装置，应把车窗打开适当缝隙，保证车内空气新鲜。一般车空调滤芯一年必须换一次，换季之前要进行清理，否则对车对人都不好。

3、多喝水

水喝少了易头晕头痛。夏季气温高，人体只能通过排汗来散热，使人体内的水分大量流失，若不及时补充水分，就会使人体血容量减少，大脑会因此而供血不足，进而造成头痛头晕。此外，人体出汗时体表血管会扩张，更多的血液会流向体表，这种血液的再分配可使血压偏低的人血压更低，从而发生头痛头晕。

人体汗液分泌旺盛，水分自然会流失比较大，可导致氯、钠、钾、钙等物质大量丧失，引起电解质和植物神经紊乱，可能导致心脑血管疾病复发，因此，不要口渴了才喝水。

4、贴上晕车贴

5、保护好脊椎

如果你穿的鞋后跟常被磨得高低不平；做下颌运动时，会发出咔嗒的声音；头或髋部不能向两侧轻松地自由扭动；经常头痛、颈椎和背部僵硬不适，都有可能是脊椎出现了问题，要及时就医了。

专家建议，经常开车的人，最好在座椅下背部垫上一个小靠垫，可以起到支撑脊梁骨的作用，缓解脊椎压力。此外，开车的人应注意尽量把臀部往后移，让脊椎稳稳地坐落在髋关节上，腰部挺直。为避免开车时脊椎过于紧张，可以利用等待红灯的时间，双手交叉，放在颈部后面，来回摩擦颈部，令颈部的皮肤发热。或让头保持正、直，挺胸拔颈，两臂垂直于体侧，然后做向上耸肩的动作以及伸伸懒腰等，都能起到舒筋活血、放松脊椎的作用。

6、车里不要洒香水

经常在身上喷浓浓的香水或新装修的家中释放出刺激性气味，如果你对这些非常敏感，神经系统也会反应剧烈，诱发头痛。现在几乎所有的香水毒性都不小，轻者会导致驾驶人头晕头疼，因此车里不要放香水或者喷洒芳香剂，密闭的车内会导致人体各种不适的。

7、睡个好觉

睡个好觉能帮助你精力集中，身体活跃，还能保证大脑肌肉和组织的正常运作，如果正常的睡眠规律被打破，疲劳就会不期而至，使头颈部的肌肉过度收缩，引发头痛。养生专家称，为顺应自然界阴阳盛衰的变化，一般宜晚睡早起，并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足，尽量保持每天7小时的睡眠。